現在人們的生活壓力越來越大，工作壓力也隨之增強。大部分都處在亞健康狀態，鐵皮石斛不僅對老煙民有效果，工作乏累的年輕人常服用也是非常好的。
橄欖營養豐富，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適於女性、兒童食用。春夏季節，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染
羅漢果是國家首批批准的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養價值很高，含豐富的維生素C，還是糖尿病患者的代用糖。
金桔百合茶，飲用養肺潤喉茶可以在清除肺部的同時，起到潤肺的功效，讓你遠離煙毒的危害。
如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，氣血運行減弱，肝髒負大大增加，還有經常抽煙，或者經常吸收二手煙的人，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝髒和肺部有很好的保護作用。
柑橘子茶陳皮普洱茶含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，還具有緩解疲勞，增強機體免疫力的功效。
吸煙，會造成肺部，喉部很大的變化，長此以往，危害極大，最明顯的一點就是口臭，那口氣，簡直沒辦法再重一點了。這時候，來上一杯戒煙茶，輕松養喉養肺，帶走重口味！
生薑是每一個家庭的廚房中都必備的一種食材，那么吃生薑的禁忌有哪些，生薑的作用是什么，你知道嗎？接下來跟隨51養生網小編去看看。
常常聽老人說“爛薑不爛味”，生薑爛了依舊用來做調料，這其實是不對的。生薑的主要成分是揮發油、薑辣素和澱粉，薑在腐爛後會產生有毒物質黃樟素，薑辣素和黃樟素可使肝細胞變性壞死，而使肝功能有所失常，有可能會誘發肝癌、食道癌等疾病。所以為了身體健康，腐爛的生薑就扔了吧！
天氣炎熱，人們容易咽痛、汗多、口幹、煩渴、皮膚幹燥，生薑更不適合多吃了。一般情況下，肝炎病人是忌吃薑的，因為常吃薑會引起肝火旺。而且生薑中含有一種成分叫黃樟素，低毒，一定量級可引起肝癌。做魚的時候放生薑是為了去腥增鮮，但是在魚還是生的時候放，魚體浸出液的蛋白質會影響生薑，使薑不能發揮去腥作用。燒魚時網站設有
安老院舍搜尋功能，幫助長者及安老服務機構，提供24小時全面照顧服務和護理需要。應是等魚稍熟，魚體的浸出液呈偏酸性的時候放入最好。
俗話說的好晚上吃薑，像吃砒霜。為什么晚上不能吃薑？薑是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃薑是適得其反，違背天時。此時吃薑，有幾大害使人興奮，無法安睡；刺激神經，影響心髒功能；鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。
這種薑更不要買
嫩薑一般指新鮮帶有嫩芽的薑。薑塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白，辛辣味淡薄。嫩薑口感脆嫩，一般可用來炒菜、醃制成糖薑等食品。老薑外表呈土黃色，表皮比嫩薑粗糙，且有紋路，味道辛辣，一般用作調味品。熬湯、燉肉時用老薑再合適不過。
如果是硫磺熏過的薑，一般太過幹淨，好像打了蠟一樣，光滑水嫩。用手蹭下薑皮，硫磺薑的皮很容易剝離，而且薑肉的顏色和薑皮的差別很大。還可用鼻子聞一下，若有淡淡的硫磺味，千萬別買。如果發現薑心變黑、變糠或是薑上生嫩芽，說明薑已經壞掉。另外，薑受熱變質會生出白毛，薑受凍則會產生毒素，輕輕一捏就會流出汁液，這過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的
ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。樣的“異常薑”不要選購。
兩類人不宜吃薑
一、陰虛體質的人
陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口幹、眼幹、鼻幹、皮膚幹燥、心煩易怒、睡眠不好，而薑性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。
二、內熱較重者
如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。
